Selain bentuknya buah salak yg unik, buah salak banyak disukai karena mempunyai rasa yg enak, asam dan manis. Salak yg paling terkenal di Indonesia adalah salak pondoh. Salak ini bentuknya kecil tapi mempunyai rasa yg sangat manis. Dibalik ras buahnya yg unik ternyata salak jg mempunyai berjuta manfaat untuk tubuh salah satunya yaitu manfaat buah salak untuk diet. Buah ini juga mengandung serat, tanin, dan vitamin C yg sangat baik untuk sistem metabolisme.
Buah salak ternyata bagus untuk program diet Anda dan bagus juga untuk kesehatan kita.
1. Kandungan vitamin C yg terdapat di dalam buah salak merupakan asupan yg diperlukan tubuh untuk menguraikan zat-zat tidak penting di dalamnya, sementara itu kandungan seratnya bisa membuatmu merasa lebih mudah kenyang.
2. Bukan hanya itu, salak jg sangat baik untuk mengatasi masalah pada mata sehingga kamu bisa merawat matamu agar selalu dalam keadaan sehat. Kandungan gizi lain yg jarang diketahui dari buah yg satu ini adalah betakaroten di dalamnya yg justru lebih banyak dibandingkan dengan buah mangga, semangka merah, dan jambu biji.
3. Jika selama ini kamu sering mengupas kulit tipis buah salak, maka sekarang kamu tdk perlu lagi mengupasnya karena serat buah salak terdapat di bagian kulit tersebut. Kandungan serat tersebut juga bisa membuatmu lebih mudah buang air besar sehingga pas untuk kamu yg sembelit.
Jadi, jangan segan-segan lagi untuk mengonsumsi buah yang satu ini ya.
Semoga bermanfaat ya, silahkan share dan like
Sumber : https://hello-pet.com/ternyata-buah-salak-bisa-dijadikan-alternatif-diet-food-1522180, Beritagar.com